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銀耳燉雞湯的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.85W

銀耳燉雞湯的做法

每100克銀耳燉雞湯營養成分
熱量330千焦
蛋白質3.3克
脂肪2.7克

食材:


雞肉半隻,銀耳1朵(約20克),枸杞10克,姜1塊,蔥1段,鹽,醬油、白糖

銀耳燉雞湯的做法 第2張

步驟:


1、銀耳清水浸泡,期間換水3次直至泡發,去除雜質撕小塊,薑切片,蔥切段;

銀耳燉雞湯的做法 第3張

2、雞肉洗淨剁成塊;

銀耳燉雞湯的做法 第4張

3、放入沸水中加料酒焯水去血沫,撈出洗淨瀝乾;

銀耳燉雞湯的做法 第5張

4、雞肉、銀耳、蔥段、薑片、放入砂鍋中燉50分鐘以上;

銀耳燉雞湯的做法 第6張

5、放入枸杞燜10分鐘,調入鹽、雞精即可。

銀耳燉雞湯的做法 第7張

Tags:燉雞湯