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萵苣燉雞的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:4.56K

萵苣燉雞的做法

每100克萵苣燉雞營養成分
熱量142千焦
蛋白質1.8克
脂肪2.45克

食材:

萵苣100克,雞半隻,姜1塊,蔥1棵,枸杞10克,鹽,雞精

萵苣燉雞的做法 第2張

步驟:


1、萵苣去皮切塊,薑切片,蔥切段;

萵苣燉雞的做法 第3張

2、雞剁成小塊,入沸水加料酒焯去血沫撈出,沖洗乾淨後瀝乾;

萵苣燉雞的做法 第4張

3、將雞、薑片,蔥段,放入砂鍋中燉30-90分鐘;

萵苣燉雞的做法 第5張

4、加入萵苣燉20分鐘;

萵苣燉雞的做法 第6張

5、放入枸杞燜10分鐘,調入鹽、雞精即可。

萵苣燉雞的做法 第7張

Tags:燉雞 萵苣