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絲瓜燉雞的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.45W

絲瓜燉雞的做法

每100克絲瓜燉雞營養成分
熱量154千焦
蛋白質2克
脂肪2.5克

原料:

絲瓜100克,雞半隻,姜1塊,蔥1棵,枸杞10克,鹽,雞精

絲瓜燉雞的做法 第2張

步驟:


1、絲瓜洗淨去皮切塊,薑切片,蔥切段;

絲瓜燉雞的做法 第3張

2、雞肉洗淨剁小塊,沸水加料酒焯水2分鐘,去血沫撈出洗淨瀝乾;

絲瓜燉雞的做法 第4張

3、將雞,薑片,蔥段,放入砂鍋中燉30-90分鐘;

絲瓜燉雞的做法 第5張

4、加入絲瓜燉20分鐘;

絲瓜燉雞的做法 第6張

5、放入枸杞燜10分鐘,調入鹽、雞精即可。

絲瓜燉雞的做法 第7張

小貼士:


雞湯盛出後撒上小蔥花,味道更棒喲!

絲瓜燉雞的做法 第8張

Tags:燉雞 絲瓜