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如何做山藥燉雞湯

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.75W

食材用料:山藥 100克,柴雞 1只,蔥 10克,姜 15克,大棗 10克,枸杞 10克,鹽 10克,雞粉 10克

 如何做山藥燉雞湯

步驟:

1.將柴雞洗淨切塊;山藥去皮,洗淨切滾刀塊。

2.大棗枸杞泡水。

3.蔥姜洗淨切片,將泡好的大棗切成小丁。

4.鍋中放清水燒開,放入切好的雞塊小火焯水4分鐘,撇去浮沫後撈出備用。

 如何做山藥燉雞湯 第2張

5.鍋中下入15克油,待油溫燒至7成熱,放入蔥、薑片。

6.再放入焯好的雞塊大火爆香,加清水1000克轉大火,放入鹽10克,雞粉10克,大火燒開。

7.倒入一個不鏽鋼盆裡,用保鮮膜封好。然後,取蒸鍋加水,將不鏽鋼盆上蒸鍋,中火蒸40分鐘後取出。

8.然後倒入乾淨的鍋中,放入山藥、大棗、枸杞,煮10分鐘即可出鍋。

 如何做山藥燉雞湯 第3張

Tags:燉雞湯 山藥