主食材:龍利魚適量,胡蘿蔔適量,青豆適量,木耳適量。
配料:料酒2勺,鹽適量,生粉適量,清水適量,食用油適量,蔥7克,姜7克,蒜7克,紅醋適量,白糖適量,老抽適量。
步驟1: 龍利魚切成塊,放入料酒,鹽,攪拌均勻。
步驟2: 倒入生粉加清水攪拌,倒入食用油繼續攪拌。
步驟3: 胡蘿蔔,青豆,木耳焯水煮熟。
步驟4: 六成油溫放入魚塊炸至金黃,瀝油放涼復炸一次。
步驟5: 起鍋放蔥薑蒜炒香,放番茄醬炒勻,放紅醋,焯好的果蔬,適量白糖攪拌。
步驟6: 放入老抽提色,生粉兌水勾芡,倒入炸好的魚塊翻炒,淋上尾油提亮保溫