四紅補血粥的做法

食材：

紫米70克，紅豆20克，花生20克，紅棗5粒，枸杞2克，紅糖10克。

步驟：

1.紅豆洗淨，放入清水中浸泡6小時，紫米洗淨，放入清水中浸泡30分鐘，花生、紅棗、枸杞洗淨備用；

2.鍋中放入適量清水燒開，放入紅豆煮開後，小火熬煮10分鐘；

3.放入紫米、花生米、紅棗繼續熬煮40分鐘，期間不定時攪拌，防止糊鍋；

4.放入枸杞、紅糖煮10分鐘，拌勻後即可出鍋。