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營養又暖心的砂鍋海鮮粥怎麼做好吃

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:3.21W

主食材:大米80克,蝦仁6個,扇貝肉6個,龍蝦尾6個。

配料:清水500克,薑片2片,鹽2克。

步驟1:
營養又暖心的砂鍋海鮮粥怎麼做好吃

大米倒入碗中,加入清水清洗乾淨,可以提前泡一宿,這樣更好煮

步驟2:
營養又暖心的砂鍋海鮮粥怎麼做好吃 第2張

將清洗好的大米放入砂鍋中,加入大約五倍的清水,我喜歡多一點,避免煮久了變成大米飯

步驟3:
營養又暖心的砂鍋海鮮粥怎麼做好吃 第3張

海鮮冰箱取出解凍清理乾淨,如果是新鮮的口感會更好

步驟4:
營養又暖心的砂鍋海鮮粥怎麼做好吃 第4張

砂鍋首先大火煮開後,攪拌一下避免粘鍋,然後蓋上鍋蓋。小火燜煮大約30-50分鐘

步驟5:
營養又暖心的砂鍋海鮮粥怎麼做好吃 第5張

趁煮粥的時候可以準備一下青菜,薑片,順便清理一下海鮮

步驟6:
營養又暖心的砂鍋海鮮粥怎麼做好吃 第6張

粥基本成熟後,將清理乾淨的海鮮倒入鍋內,需要煮大約五分鐘左右即可~

步驟7:
營養又暖心的砂鍋海鮮粥怎麼做好吃 第7張

加入海鮮後立即加入薑片,可以起到去腥提鮮的作用~

步驟8:
營養又暖心的砂鍋海鮮粥怎麼做好吃 第8張

出鍋前一分鐘,加入青菜,避免煮制時間過長,影響顏色和口感