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豬心怎樣做才好吃又有營養

欄目: 精緻生活 / 釋出於: / 人氣:8.96K

爆炒豬心最好吃。我們首先需要準備以下食材:豬心2個、大蔥1根,生薑1塊、大蒜5瓣、青紅椒各1個、食鹽1茶匙、生抽2湯匙、蠔油1湯匙、料酒2湯。豬心就是豬的心臟,它是一種進補食品,也是我們中國人常吃的一種動物內臟,豬心具有鎮心化痰、養心補血的功效,對我們的身體十分有益,尤其對於精神不振、失眠煩躁的人具有食療價值。

豬心怎樣做才好吃又有營養

先處理食材,將豬心清洗乾淨之後割開,去掉中心的筋膜,然後再次清洗乾淨,接著切分成約6釐米寬的小塊,再豎著先切幾刀,不要切斷了,切好後橫過來,切成小塊,這樣切出來的豬心既好看,又容易入味!豬心切好之後,放入湯碗種,加入1湯匙的料酒,再加入幾片薑片,抓勻醃製一會備用!接著把青紅椒去蒂去籽後切成小塊,把蔥薑蒜切成片備用!

豬心怎樣做才好吃又有營養 第2張

再起鍋加入大量的清水,然後將醃製好的豬心冷水下鍋,大火煮沸後,撇去浮沫,豬心轉色之後撈出控幹水分備用!起鍋加油燒熱,放入蔥薑蒜,小火炒香,炒香後倒入豬心,大火翻炒均勻,在加入2湯匙的生抽,1茶匙的食鹽、蠔油,然後翻炒均勻上色!等到豬心都裹上醬油的顏色之後,倒入青紅椒塊,大火翻炒至斷生,然後淋入少許水澱粉,淋入少許明油即可出鍋!