營養八寶粥怎麼做好吃

主食材：大米70克，黑米30克，糙米20克，花生30克，黑豆20克，巴山豆20克，黃豆20克，小米34克。

配料：清水4000毫升。

做八寶粥的各種食材備好，大家有什麼放什麼，不必拘泥。

花生、黑豆等豆類洗淨備用。

大米、黑米、小米、糙米等米類也洗淨備用。

煮鍋裡倒入適量清水。

放入花生、黑豆、黃豆、巴山豆，大火煮20分鐘。

放入大米、黑米、小米、糙米等煮熟即可。

將煮熟的八寶粥盛出即可食用，如果喜歡吃甜的，可以放點冰糖，我沒放糖，這樣更健康。