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清蒸草魚塊的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.15W

清蒸草魚塊的做法

每100克清蒸草魚塊營養成分
熱量473千焦
蛋白質12.6克
脂肪6.2克

食材:

草魚、大蔥、姜、鹽、胡椒粉、料酒、蒸魚豉油

清蒸草魚塊的做法 第2張


步驟:


1、姜切絲,大蔥切絲放入清水中浸泡;

清蒸草魚塊的做法 第3張

2、草魚洗淨,放入鹽半勺、胡椒粉1克、料酒1勺抹勻,放入蔥、薑絲醃製5分鐘;

清蒸草魚塊的做法 第4張

3、放入草魚蒸制6分鐘,關火燜2分鐘,取出倒出多餘湯汁;

清蒸草魚塊的做法 第5張

4、去掉蔥、薑絲,重新放上蔥絲,淋上蒸魚豉油;

清蒸草魚塊的做法 第6張

5、燒至油溫7成熱,熱油淋在魚身上即可。

清蒸草魚塊的做法 第7張

Tags:清蒸 草魚