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醬燜草魚的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.1W

醬燜草魚的做法

每100克醬燜草魚營養成分
熱量590千焦
蛋白質16.6克
脂肪5.2克

食材:

草魚600克,八角1個,香菜1根,小蔥2根,蒜4瓣,姜1塊,大蔥1段,豆瓣醬,黃豆醬,生抽,老抽,料酒,醋,白糖,鹽,澱粉

醬燜草魚的做法 第2張


步驟:


1、薑切片,蒜切粒,大蔥切段,香菜切段;

醬燜草魚的做法 第3張

2、草魚洗淨,在魚身兩面各切4刀;

醬燜草魚的做法 第4張

3、放入小蔥擠出蔥汁,薑片、料酒2勺拌勻醃製10分鐘,用廚房紙巾吸乾水分,拍上一層薄澱粉;

醬燜草魚的做法 第5張

4、油溫燒至6成熱,放入草魚煎至兩面金黃,撈出瀝乾;

醬燜草魚的做法 第6張

5、鍋中鍋留底油,爆香豆瓣醬、黃豆醬、八角、薑片、蒜粒、蔥段;

醬燜草魚的做法 第7張

6、放入鹽、生抽、老抽、醋、料酒、白糖、清水適量煮2分鐘,放入草魚燜煮15分鐘。

醬燜草魚的做法 第8張

7、湯汁稍濃後盛出,撒上香菜即可。

醬燜草魚的做法 第9張

Tags:草魚