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豆豉炒苦瓜怎麼做好吃

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:2.71W

主食材:苦瓜1個。

配料:豆豉適量,雞精1/2勺,蒜適量,姜適量,鹽1勺。

步驟1:
豆豉炒苦瓜怎麼做好吃

食材準備:
苦瓜洗淨,對切成四片;
姜/蒜切粒;

步驟2:
豆豉炒苦瓜怎麼做好吃 第2張

切苦瓜:
菜刀平斜著把苦瓜切成片,按傳統的切法也可以;

步驟3:
豆豉炒苦瓜怎麼做好吃 第3張

豆豉泡水,然後撈出瀝乾水分備用;

步驟4:
豆豉炒苦瓜怎麼做好吃 第4張

焯水:
苦瓜片倒入滾水中燙30秒左右撈出備用;

步驟5:
豆豉炒苦瓜怎麼做好吃 第5張

開炒:
熱鍋倒油,放入蒜/姜/粒,吃辣的朋友可以放點辣椒粒一起炒香,倒入苦瓜翻炒;

步驟6:
豆豉炒苦瓜怎麼做好吃 第6張

放調料:
放入半勺雞精,半勺鹽翻炒均勻即可出鍋。