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土豆西紅柿燉牛肉的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:5.2K

土豆西紅柿燉牛肉的做法

每100克土豆西紅柿燉牛肉營養成分
熱量351千焦
蛋白質7.04克
脂肪2.95克

食材:

牛腩400克,土豆200克,西紅柿200克,姜1塊,大蔥1段,八角1個,桂皮1塊,香菜2根,生抽,料酒,花椒,冰糖,鹽,雞精

土豆西紅柿燉牛肉的做法 第2張

步驟:


1、牛腩洗淨切塊,土豆去皮切塊;

土豆西紅柿燉牛肉的做法 第3張

2、西紅柿頂部花十字,倒入開水浸泡2分鐘,去皮切塊;

土豆西紅柿燉牛肉的做法 第4張

3、薑切片,大蔥切段,香菜切段;

土豆西紅柿燉牛肉的做法 第5張

4、牛腩涼水下鍋,焯水3分鐘,撈出洗淨;

土豆西紅柿燉牛肉的做法 第6張

5、油溫燒至6成熱,放入姜蔥炒香,放入牛腩、生抽1勺、冰糖3克炒勻;

土豆西紅柿燉牛肉的做法 第7張

6、倒入高壓鍋中,加入花椒、八角、桂皮、鹽1勺、適量清水,蓋上鍋蓋燉40分鐘;

土豆西紅柿燉牛肉的做法 第8張

7、油溫燒至6成熱,放入土豆煎至金黃,加入西紅柿翻炒2分鐘;

土豆西紅柿燉牛肉的做法 第9張

8、加入燉好的牛肉,小火燜10分鐘,放入雞精半勺拌勻,盛出撒上香菜即可。

土豆西紅柿燉牛肉的做法 第10張