每100克啤酒牛肉 | 營養成分 |
熱量 | 334千焦 |
蛋白質 | 9.54克 |
脂肪 | 1.96克 |
食材:
牛腩300克,大蔥1段,蒜3瓣,姜1塊,香菜1顆,桂皮1塊,八角2個,香葉2片,花椒2克,啤酒500克,冰糖,生抽,鹽,雞精,幹辣椒6個
步驟:
1、牛腩洗淨切塊,薑切片,大蔥切段,香菜切段;
2、牛腩涼水下鍋,焯水3分鐘,撈出洗淨;
3、油溫燒至6成熱,放入冰糖炒至融化;
4、放入牛腩、生抽1勺翻炒均勻,加入薑片、蒜瓣、蔥段、桂皮、八角、香葉、幹辣椒、花椒炒香;
5、加入啤酒、適量清水煮開,小火燉90分鐘;
6、放入鹽1勺、雞精半勺拌勻,盛出撒上香菜即可。