女生獻血400毫升對身體有沒有危害

獻血400ml對人體是有影響的，因為人體總血容量約佔體重的7%-8%。成年人體重65kg，身體的總血量約為4000ml，獻血400ml，損失身體血液的十分之一，對人體有明顯的影響。獻血後，大多數人會有輕微的疲勞感，嚴重者可能會出現面色蒼白、頭暈等不適。

所以獻血後，要好好休息，補充營養。需要補充富含鐵的食物，如豬血、羊血、海藻等。也要多吃蛋白質含量高的食物，如鮮奶、大豆、肉類、魚類等。也要多吃新鮮的水果和蔬菜，如香蕉、橘子、蘋果等。休息一週左右，血紅蛋白數量逐漸恢復正常，體力也逐漸恢復正常。

一般情況下，女性獻血後不會影響月經的到來，但是對於血虛正常的女性來說，也有影響的可能性，所以身體不好的女性，貧血正常的女性不建議獻血。正常的身體的造血功能非常強大,一般如果獻血200 - 400毫升,失去這些少量的血液可以快速補充造血功能,所以一般不會影響月經,獻血後建議,可以加強營養,促進血液迴圈。

女性獻血者獻血後要注意及時休息。他們不必馬上離開，可以在原獻血地點或附近的地方休息。站起來的時候一定要慢慢地移動，不要著急，否則大腦容易瞬間缺血，眼前會感到發黑頭暈。其次，要注意傷口的護理，不僅要及時按壓針孔，還要及時對針孔進行消毒，以免感染。