糯米粥的做法

糯米粥的做法

食材：

糯米50克，益智仁粉5克，茯苓5克，枸杞2克。

茯苓糯米粥的做法：

1、糯米用清水浸泡3小時；

2、砂鍋中倒入糯米，加入600毫升清水、茯苓，煮沸後，中小火燜煮，中途攪拌2次，防止粘鍋；

3、煮至半黏稠時，倒入益智仁粉、枸杞，煮至黏稠即可。

小貼士：

糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品。