綠豆湯怎麼煮
食材:
幹蓮子10克、綠豆50克
蓮子綠豆湯的做法:
1、蓮子洗淨,綠豆用清水浸泡5小時;
2、砂鍋中放入綠豆、幹蓮子,加300毫升清水,中火煮至綠豆開花;
3、煮好後盛出即可食用。
小貼士:
綠豆湯能夠清暑益氣、止渴利尿,不僅能補充水分,而且還能及時補充無機鹽,對維持水液電解質平衡有著重要意義。