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白蘿蔔豆腐丸子湯的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:8.39K

蘿蔔有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力;蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化。豆腐可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能,對齒、骨骼的生長髮育也頗為有益。

製作時間:30分鐘

難易程度:一般

口味:清淡

分類:湯菜

主食材:白蘿蔔500克、豬肉150克、豆腐150克

輔料:姜、小蔥、白胡椒粉、芝麻油、鹽

步驟:


1、肥瘦肉剁成細餡兒;

白蘿蔔豆腐丸子湯的做法

2、薑末少許;

白蘿蔔豆腐丸子湯的做法 第2張

3、白蘿蔔切細絲;

白蘿蔔豆腐丸子湯的做法 第3張

4、豆腐不用切,加入肉餡兒;

白蘿蔔豆腐丸子湯的做法 第4張

5、加入薑末、鹽、蘿蔔絲;

白蘿蔔豆腐丸子湯的做法 第5張

6、用手捏到肉餡和豆腐混合(豆腐一定要捏到很細,不然捏圓子的時候容易散。這點請特別注意!);

白蘿蔔豆腐丸子湯的做法 第6張

7、鍋里加水燒開;

白蘿蔔豆腐丸子湯的做法 第7張

8、火用手將豆腐圓子均勻捏好,放進鍋裡;

白蘿蔔豆腐丸子湯的做法 第8張

9、待豆腐圓子全部捏完,轉中火煮沸八分鐘(視圓子大小調整);

白蘿蔔豆腐丸子湯的做法 第9張

10、撒入蔥花,滴兩滴香油。

白蘿蔔豆腐丸子湯的做法 第10張