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茄汁白菜牛肉卷的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.1W

茄汁白菜牛肉卷的做法


每100克茄汁白菜牛肉卷營養成分
熱量359千焦
蛋白質10.49克
脂肪3.31克

茄汁白菜牛肉卷的做法 第2張


烹飪耗時:30分鐘

食材費用:8元

食材:牛裡脊100克,圓白菜1個,番茄1個,雞蛋1個,姜1塊,蒜2瓣,大蔥1段,小蔥2根 

調味料:番茄醬,胡椒粉,水澱粉,澱粉,料酒,生抽,食用油,鹽,雞精

步驟:

1. 蔥、姜、蒜切末,小蔥切蔥花,番茄去皮切丁。

茄汁白菜牛肉卷的做法 第3張

2. 牛肉切小塊放入料理機中,打成肉餡。

茄汁白菜牛肉卷的做法 第4張

3. 放入蔥薑末、生抽1勺、料酒1勺、鹽半勺、雞精半勺、胡椒粉2克、雞蛋1個順時針攪拌上勁,加入食用油1勺拌勻。

茄汁白菜牛肉卷的做法 第5張

4. 放入圓白菜焯水2分鐘,撈出瀝乾。

茄汁白菜牛肉卷的做法 第6張

5. 圓白菜中間放入肉餡,從下向上卷,左右往中間疊再向上卷,全部卷好,放入鍋中蒸8分鐘。

茄汁白菜牛肉卷的做法 第7張

6. 油溫6成熱,放入大蔥、蒜末炒香,放入番茄丁炒至軟爛出汁,放入番茄醬1勺、清水適量小火熬煮。

茄汁白菜牛肉卷的做法 第8張

7. 加入鹽半勺、雞精半勺、水澱粉1勺收汁後,淋在蒸好的白菜上,撒上蔥花即可。

茄汁白菜牛肉卷的做法 第9張