沙棘的功效與作用

沙棘在沙漠中是比較常見的綠化植物。沙棘的果實基本是在每年的秋天成熟，人們可以摘下來吃，酸甜可口。而且沙棘作為沙漠植物，功效與作用實在太多，常見的有這樣幾種。

1、延緩衰老

沙棘富含的黃酮類化合物，能夠有效的清除我們的身體內氧自由基和羥基自由基。這些物質長期積累在身體內會加快人體的衰老。常常食用沙棘有助於我們的身體延緩衰老功效。

2、消暑解渴

沙棘中富含大量的維生素C、胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸等營養物質，可以有效的刺激我們的腎上腺和腮腺的分泌，能發揮唾液和口渴的功效，非常適合在夏天榨成汁飲用。

3、美容養顏

食用沙棘具有美容養顏的功效，有助於淡化斑點，由於沙棘中所富含的歧化酶是一種超氧化物，具有良好的抗氧化作用，可以有效的去除面板組織深層色素，使面板更加光澤有彈性。

4、健脾養胃

沙棘裡富含的氨基酸、有機酸等營養成分。經常食用沙棘可以刺激胃酸分泌，從而健脾胃、疏肝理氣的作用。