豆漿的功效與作用

豆漿也許是人們每天早飯的首選，但是豆漿除了解渴潤肺的功效之外，還有這樣幾種功效。

1、保持身體營養均衡

豆漿中含有大量的有益物質，含有蛋白質，脂肪等一些微量元素等，因此可以滿足身體日常營養所需，增強身體素質。

2、能夠有效地預防糖尿病

因為在豆漿中含有大量的纖維素，在一定程度上能夠抑制糖分的吸收作用，減少人體的糖分。所以說對於不能吃糖的糖尿病人來說，豆漿一定是非常正確的選擇。

4、豆漿有一定的防衰老作用

經常喝豆漿的女生面板一定比不經常喝豆漿的女生的面板更好一些。因為在豆漿中富含維生素E和維生素C，我們都知道維生素C和E具有更好的抗氧化作用，能夠一定程度上的抑制衰老，所以建議各位愛美的女性同胞應該多多的喝一些豆漿。