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番茄魚的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.51W

番茄魚的做法


食材:


鱸魚500克、番茄2個、小米椒2個、泡椒5個、姜1塊、蒜2瓣、大蔥半根、小蔥2根、雞蛋清1個。

番茄魚的做法 第2張


步驟:


1.鱸魚洗淨,用刀呈45度片取魚片,魚骨、魚片中調入鹽、胡椒粉、料酒、雞蛋清順時針拌勻,放入澱粉順時針攪拌均勻;

番茄魚的做法 第3張

2.番茄頂部花十字,放入碗中倒入開水浸泡1分鐘,撈出放入涼水中。去皮,切丁;

番茄魚的做法 第4張

3.鍋中放入適量油,油溫燒至7成熱,放入切好的泡椒、姜蒜片、蔥段炒香,加入番茄丁炒至軟爛出汁;

番茄魚的做法 第5張

4.放入小米椒圈、番茄醬20克、鹽1勺、糖1勺、蠔油1勺翻炒均勻。倒入清水適量,煮開後換小火燜煮5分鐘;

番茄魚的做法 第6張

4.待番茄湯熬濃後,將魚片依次放入鍋中,番茄湯再次沸騰時放入白醋半勺即可關火,盛出後撒上蔥花點綴。

番茄魚的做法 第7張

Tags:番茄