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炒疙瘩 [ 素 ]怎麼做好吃

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:2.5W

主食材:麵粉適量。

配料:食用油適量,胡蘿蔔適量,黃瓜適量,水適量,醬油少許,鹽適量,醋少許,大蔥適量,大蒜適量,青豆適量,尖椒適量,彩椒適量。

步驟1:
炒疙瘩 [ 素 ]怎麼做好吃

①容器放入麵粉,加入水,和麵!放在一旁醒!麵粉跟水的比例,大概是2比1!
②大蔥,大蒜,切片備用
③尖椒,彩椒,胡蘿蔔,黃瓜,切丁備用!

步驟2:
炒疙瘩 [ 素 ]怎麼做好吃 第2張

①鍋裡做開水,放入胡蘿蔔,青豆,焯水~水裡放入適量鹽,可以保證蔬菜的色澤,而且一會煮麵丁的時候,不粘~
②麵糰揉勻,擀成厚片,切成小方丁!多放薄面!
③把切好的面丁,放入粉篩中要換,把附在面丁上多餘的薄面篩掉!一會煮的時候,比較方便,不粘!

步驟3:
炒疙瘩 [ 素 ]怎麼做好吃 第3張

①面丁下入開水鍋,煮熟!撈出來之後一定要放在涼水裡過涼!之後控幹備用!這樣炒的時候不會粘鍋!
②鍋裡放底油,加入蔥蒜炒出香味!
加入焯好的胡蘿蔔,青豆,炒出豆香味!
加入面丁炒勻後,加入醬油,食鹽,醋,炒勻!
最後把切好的彩椒,尖椒,黃瓜,加入,炒出香味即可!

Tags:疙瘩 好吃