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紅燒泥鰍的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.78W

紅燒泥鰍的做法


每100克紅燒泥鰍營養成分
熱量548千焦
蛋白質13.54克
脂肪7.29克

紅燒泥鰍的做法 第2張


烹飪耗時:10分鐘

食材費用:20元

食材:泥鰍300克,姜1塊,蒜6瓣,幹辣椒6個,花椒1克,小蔥3根

調味料:豆瓣醬,生抽,老抽,鹽,雞精

步驟:

1.泥鰍清理乾淨,薑切片,小蔥切蔥花

紅燒泥鰍的做法 第3張

2.油溫燒至6成熱,放入泥鰍、薑片、蒜瓣炒至微焦,放入幹辣椒、花椒、豆瓣醬半勺、生抽1勺、老抽2克翻炒均勻;

紅燒泥鰍的做法 第4張

3.加入適量清水煮開,換小火燜至湯汁收濃,放入鹽1勺,雞精半勺翻炒均勻,盛出撒上蔥花即可。

紅燒泥鰍的做法 第5張

Tags:紅燒 泥鰍