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牛肉咖哩飯的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.7W

牛肉咖哩飯的做法


每100克咖哩牛肉飯營養成分
熱量694千焦
蛋白質8.5克
脂肪8.59克

牛肉咖哩飯的做法 第2張


烹飪耗時:20分鐘

食材費用:16元

食材:牛腩150克,土豆80克,胡蘿蔔80克,番茄半顆,洋蔥半顆, 蒜2瓣,香葉1片,姜1塊,米飯1碗 

調味料:料酒,咖哩醬,鹽

步驟:

1.牛腩洗淨切塊,土豆、胡蘿蔔切塊,番茄、洋蔥切塊,蒜切粒,薑切片;

牛肉咖哩飯的做法 第3張

2.放入薑片、牛腩、料酒1勺焯水,斷生後撈出,油溫燒至6成熱,放入一半的洋蔥、蒜粒炒1分鐘;

牛肉咖哩飯的做法 第4張

3.加入番茄、牛腩翻炒半分鐘,加入適量清水煮開;

牛肉咖哩飯的做法 第5張

4.放入土豆塊、胡蘿蔔塊、洋蔥塊、香葉1片煮至斷生後;

牛肉咖哩飯的做法 第6張

5.加入咖哩醬1勺(大勺)、鹽1勺,小火燜煮10分鐘至咖哩汁粘稠,盛出澆在米飯上即可。

牛肉咖哩飯的做法 第7張

牛肉咖哩飯的做法 第8張

Tags:咖哩飯 牛肉