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木須肉的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.84W

木須肉的做法


每100克木須肉營養成分

熱量

343千焦
蛋白質6.76克
脂肪3.95克

烹飪耗時:20分鐘

食材費用:5元

食材:豬裡脊100克,雞蛋2個,幹木耳5克,黃瓜50克,姜1塊,蒜3瓣,小蔥2根 

調味料:料酒,澱粉,胡椒粉,鹽,雞精

步驟:

1.木耳用水泡發,去蒂撕小朵,裡脊肉洗淨切片;

木須肉的做法 第2張

2.加入鹽半勺、料酒半勺、澱粉半勺拌勻醃製10分鐘;

木須肉的做法 第3張

3.黃瓜切菱形片,姜蒜切片,雞蛋磕入碗中,加入鹽半勺打散;

木須肉的做法 第4張

4.鍋中放入適量油,油溫燒至7成熱,倒入蛋液快速滑熟,盛出待用;

木須肉的做法 第5張

5.放入裡脊肉炒至斷生盛出;

木須肉的做法 第6張

6.鍋中留底油,放入姜蒜片炒香,木耳翻炒半分鐘,加入黃瓜、肉片、雞蛋翻炒均勻,放入鹽半勺、雞精半勺、胡椒粉2克炒勻即可。

木須肉的做法 第7張

木須肉的做法 第8張

Tags:木須肉