吃太多糖的壞處

吃太多糖的壞處有造成齲齒、會對我們的面板造成傷害、會導致發胖，吃糖還會引起一些疾病，比如糖尿病，心臟病。這些病通常都是慢性的，會在較長的時間後體現出來。

一、造成齲齒

首先，吃糖的時候我們會用到我們的牙齒，但是如果吃完糖以後不刷牙，會對牙齒造成腐蝕。長期下去，會對我們的牙齒造成很大的傷害，比如牙痛、齲齒等。所以，吃完糖以後一定要刷牙。

二、對面板造成傷害

過多吃糖，會對我們的面板造成傷害，會讓我們的面板衰老，長皺紋。因為發生了"糖化"的現象。所以，為了保護我們的面板，我們也要少吃糖。

三、發胖

吃糖的時候，我們會感覺到甜味。這是因為在糖裡面的主要成分是蔗糖，這趟會變成葡萄糖，多餘的葡糖糖會在身體內以脂肪的形式儲存起來。長期吃糖而又不運動，會導致發胖。

四、引起多種疾病

過多吃糖還會引起一些疾病，比如糖尿病，心臟病。這些病經常都是慢性的，會在較長的時間後體現出來。因此，為了我們之後的身體健康，要減少糖類的攝入。