常吃菠蘿蜜有什麼好處和壞處

吃菠蘿蜜的好處和壞處都有哪些

說到菠蘿蜜大家都知道這個水果非常好吃，而且營養價值非常高，裡面含有的維生素和氨基雖然都是人體所需要的礦物質，也能夠預防便祕，對人身體有很好的作用，受到男女老少的喜愛。 

多吃菠蘿蜜可以補充人體需要的碳水化合物和蛋白質，補充維生素和氨基酸能夠起到強身健體的作用，同時菠蘿蜜作為一種低熱量的食物，它還能夠讓你保持優美的身材，如果女性在產後出現了乳汁不夠的情況，吃些菠蘿蜜能有很好的效果。

大家也知道菠蘿蜜是屬於熱帶水果，如果吃多了也會出現上火，尤其是在乾燥炎熱的季節裡，如果本身的火氣比較大，就要少吃一些菠蘿蜜。

 有些體質還容易導致過敏，所以容易過敏的人群最好要少吃一些菠蘿蜜，以免給身體帶來不適感，希望大家都能夠了解。