蘋果吃多了有什麼壞處

蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為“全方位的健康水果”。吃多了也會傷胃的。

一天兩個蘋果，吃水果最好在飯前半小時～一小時。兩餐之間空腹吃，吃多了，會引起胃痛，胃脹，胃酸。因為蘋果，橘子，草莓，柿子一類裡面都含有鞣酸。所以喝牛奶的話要相隔一小時。