怎麼炒麵筋味道好

怎麼炒麵筋味道好

食材：

麵筋2個、青椒100克、小蔥1根、大蒜2瓣、生薑1克 調味料：食用油5克、鹽1克、生抽2克。

青椒炒麵筋的做法：

1、麵筋洗淨，然後撕成細絲，青椒切絲；

2、大蒜切片、生薑切絲、小蔥切蔥花；

3、鍋中倒入食用油，燒熱後加入大蒜、薑絲蔥花爆香，放入麵筋、翻炒1分鐘、再加入青椒翻炒均勻；

4、最後調入鹽、生抽繼續翻炒1分鐘，出鍋裝盤。

小貼士：

麵筋中蛋白質的含量也非常豐富，這種成分具有維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力，調低血壓 ，緩衝貧血等功效，有利於生長髮育。