主食材:麵粉100克,和麵水適量,洗面水半勺,開水2碗。
配料:野菜適量,雞蛋1個。
步驟1: 麵粉裡少量多次的加入水,揉成麵糰,軟硬都可以,密封鬆弛10分鐘。
步驟2: 再加入半勺清水
步驟3: 用抓揉的方式洗面,洗出麵筋為止
步驟4: 篩網過濾分離麵筋和麵水
步驟5: 麵筋和麵水分離
步驟6: 冰箱裡冷凍的野菜切碎,也可以用新鮮的野菜,野菜要用開水燙一分鐘之後再用
步驟7: 燒開水,下入麵筋
步驟8: 筷子快速的攪拌,將麵筋攪拌成絮狀
步驟9: 全程保持大火,再下入面水煮沸
步驟10: 放入切碎的野菜煮沸
步驟11: 倒入打散的雞蛋液即可關火
步驟12: 攪拌均勻即可出鍋食用