芙蓉蛋羹蝦怎麼做好吃

主食材：日本豆腐1個，雞蛋3個，蝦仁30克。

配料：青豆30克，玉米粒30克，胡蘿蔔丁20克，蔥末5克，蒜末5克，鮮雞汁30克，雞精5克，亞麻籽油30克。

將日本豆腐切塊

將切好的豆腐擺在盤中

在每一塊豆腐上放一個蝦仁

碗中打入3個雞蛋，然後倒入20克鮮雞汁，充分攪拌均勻

將雞蛋液倒入盤中

放入蒸鍋中蒸8分鐘左右

鍋內熱少量食用油，然後放入青豆，玉米粒和胡蘿蔔丁，快速翻炒均勻

繼續放入10克鮮雞汁和5克雞精，充分翻炒均勻

將炒好的蔬菜放入盤中央，然後在中間放入蔥蒜末

鍋內倒入亞麻籽油，油溫熱至6成熱即可

將亞麻籽油淋在蔥蒜末上，激發香味即可。亞麻公社亞麻籽油|選健康食材、享健康生活！