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涼拌三丁的家常做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:2.41W

涼拌三丁是把黃瓜,胡蘿蔔,圓蔥切成丁後,配花生米與輔料一起調拌而成的冷盤,口感酸甜鮮香,清涼爽口,色澤誘人,增加食慾,特別適合盛夏季節食用,下面介紹一下涼拌三丁的具體做法。

涼拌三丁的家常做法

工具/材料

黃瓜 1根 ,紅蘿蔔 1根(小),圓蔥(小)1個,花生米100克。

鹽,味精,紅幹椒,白糖,陳醋,芝麻油,油。

操作方法

01

黃瓜用水清洗乾淨,控幹水分,切成2公分左右見方的丁。

02

胡蘿蔔去皮,用水清洗乾淨,控幹水分,切成和黃瓜大小接近的丁。

03

圓蔥去皮,用水清洗乾淨,控幹水分,切成和黃瓜大小接近的丁。

04

紅幹椒切成小段,準備好花生米。

05

用鍋先把花生米炒熟,盛出備用。

06

鍋內放入少許油加熱,油七,八成熱時,關火。稍涼後,倒入紅幹椒的碗中,炸成辣椒油。

07

把切好的黃瓜,胡蘿蔔,圓蔥丁,一起放入碗中。放入白糖,陳醋,鹽,味精,拌和均勻。

08

再放入炸好的辣椒油,放入芝麻油,拌和均勻。

09

最後放入炒好的花生米,拌和開即可。