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涼拌菜的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:2.13W

主食材:芹菜30克,豆角30克,菜花30克,土豆片20克。

配料:胡蘿蔔30克,青紅辣椒適量,洋蔥適量,生抽5克,胡椒粉1克,鹽3克,香油2克,食用油5毫升,薑絲5克,酒鬼花生適量。

步驟1:
涼拌菜的做法

鍋中放入清水煮沸,倒入芹菜30g,焯水30秒撈出

步驟2:
涼拌菜的做法 第2張

沸水中放入豆角30g,焯水30秒後撈出

步驟3:
涼拌菜的做法 第3張

放入菜花30g,焯水30秒後撈出

步驟4:
涼拌菜的做法 第4張

放入土豆片20g,焯水30秒後撈出

步驟5:
涼拌菜的做法 第5張

碗中放入芹菜、豆角、菜花、土豆片、胡蘿蔔30g後再放入涼皮、青紅辣椒、洋蔥,最後放入生抽5g,胡椒粉1g,鹽3g,香油2g和適量胡椒粉

步驟6:
涼拌菜的做法 第6張

起鍋放入食用油5ml,薑絲5g大火翻炒

步驟7:
涼拌菜的做法 第7張

碗中加入酒鬼花生淋上熱油

步驟8:
涼拌菜的做法 第8張

攪拌均勻

Tags:涼拌菜