窩瓜是指南瓜,南瓜的做法有很多,常見的有南瓜燜飯,乾燒南瓜,南瓜餅。一、南瓜燜飯主料:南瓜300克,花生150克,大米300克,豬肉(瘦)200克輔料:白糖1茶匙,植物油2湯匙,食鹽1茶匙,芝麻油1茶匙,雞精1茶匙,生抽1湯匙,水適量步驟:
1.米洗淨浸泡半小時備用。
2.瘦肉洗淨切小塊,南瓜洗淨切成小塊,花生碾碎。
3.先把瘦肉爆幹爆香備用。
4.炒鍋中放入油,油熱後倒入花生碎爆香,開中小火。
5.花生爆香後倒入南瓜,依次倒入炒好瘦肉一同翻炒.
6.南瓜炒至五成熟,倒入米下去接著翻炒.
7.加入1茶匙的鹽,1茶匙的白糖,1茶匙的雞精,1湯匙的生抽,翻炒均勻。
8.將炒好的南瓜飯倒入電飯鍋中,加適量的水和1茶匙芝麻油,水剛剛漫過米多一點點就可以了。
9.蓋上鍋蓋,按開始就可以了,好了會自己保。
10.時間到了,開鍋攪拌均勻,就可以食用了。
二、乾燒南瓜
材料:南瓜,生抽,老抽,糖,醋
步驟:
1、南瓜切塊。
2、不粘鍋加油燒熱。
3、入南瓜丁小火煎至表面微焦。
4、生抽,老抽,糖,醋調成燒汁。
5、倒入燒汁,大火收汁,並不停翻炒,使南瓜丁均勻裹上燒汁。
6、出鍋時多撒些蔥花,香噴噴的乾燒南瓜就做好了。
三、南瓜餅
材料:糯米粉,南瓜,芝麻
步驟:
1、南瓜切片,蒸熟(一定要熟透),然後弄成泥。
2、把南瓜泥放進糯米粉中,加糖混合。
3、燒紅鍋,放油,把南瓜餅放下去,再撒上芝麻,煎至兩面金黃就可以了。