洋姑娘的營養價值與功效

洋姑娘的營養價值

洋姑娘裡面有人體所需的多種維生素，特別是維生素B的含量特別高，洋姑娘的含糖量也很高，並且含有十八種氨基酸和多種人體需要的元素，洋姑娘的營養價值在於可以對人體補腎和壯陽的作用，能有效保護我們的肝臟和提高免疫力。

洋姑娘的功效

1、洋姑娘中富含鋅、硒、矽、硼等人體必需的微量元素，具有降低血壓、增強心臟功能的作用，還可以抑制綠膿桿菌和金黃色葡萄球菌的繁殖。

2、洋姑娘的果糖的含量很高，所以易被人體吸收，可以防治糖尿病。

3、洋姑娘對於扁桃體炎、慢性支氣管炎以及再生障礙性貧血均有一定療效。

4、洋姑娘含有大量的油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，可以延緩衰老、美容養顏。

5、洋姑娘的鋅的含量是所有水果中最高的，鋅對於人們的智力發育有著至關重要的作用，所以姑娘果是一種非常好的健腦食品。

6、用洋姑娘釀酒，具有很好的滋陰壯陽、祛痰化瘀、清熱解毒的功效。