主食材:牛肉100克,生菜100克,蕎麥麵100克,低筋麵粉100克,雞蛋100克。
配料:食用油適量,番茄醬適量。
將白麵和蕎麥麵放進盆子裡,拌勻澆入熱水
揉成光滑的麵糰,醒15分鐘
分成50克的小劑子搓圓
壓成薄餅狀,並抹些食用油
幾片可以壘起來,放進鍋裡蒸五分鐘
牛肉切片,也可以放點雞蛋
蒸好的餅給它分開
將餅底平攤,加上牛肉,雞蛋,番茄醬卷好。
格琳諾爾,高原雜糧輕體健康