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補血美容粥的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:6.03K

工具/材料

補血美容粥的做法

紅豆50克,紅皮花生40克,黑米40克,糯薏米40克,紅棗20克,土紅糖適量。

操作方法

01

把泡洗過的紅豆、花生、糯薏米、黑米、紅棗、土紅糖準備好。

02

把食材倒到鍋裡。

03

加水,食材和水的比例是1-5.

04

蓋上蓋子,定時1:09小時。

05

熬到剩下18分鐘後,開啟蓋子放紅糖進去。

06

定時完成後,開啟蓋子撈上看看,食物全部鬆化了。

07

香噴噴的補血美容粥就熬成了。

Tags:補血 美容