主食材:菜花1朵,番茄2個。
配料:鹽1匙,植物油1勺,蒜2瓣,白糖1勺,生抽1勺。
菜花掰成小朵,加入清水和鹽,浸泡一會兒後洗淨
番茄切塊
鍋中燒開水,放入菜花焯水2分鐘,撈出瀝水備用
鍋中加入植物油,放入蒜末煸香
放入番茄塊翻炒出汁後加入白糖和生抽炒勻
放入菜花翻炒均勻即可