主食材:香椿芽2兩,雞蛋4顆。
配料:鹽1勺,油適量。
步驟1: 在老家,初春來了,小蔥,香椿芽便是市場的新鮮物,1元一斤人吃啊!!小蔥雞蛋盒子,小蔥蘸醬,都是美味的!小蔥只能吃新鮮的,可惜廣州沒有,網上買太貴了!
只能吃香椿芽了
香椿是醫食同源的天然綠色保健食品,香椿所含的硝酸鹽和亞硝酸鹽高於一般的蔬菜,所以吃香椿芽香椿的時候,無論是涼拌炒菜醃製還是炸香椿魚,烹製前都要焯水一下焯燙,一分鐘左右可以去除2/3以上的亞硝酸鹽和硝酸鹽,而且香椿的香氣主要是來自於香精油,它是不溶於水的成分,所以焯燙不會影響菜品
步驟3:這是我去年燙過的香椿芽,冷凍放置,是不是一樣嫩綠
步驟4:香椿放碗中加熱水燒燒燙軟化。這時候你會聞到更加濃郁的香椿的味道。
步驟5:擠掉水分切粒放入碗中。
步驟6:打入雞蛋,放一勺鹽加一點油。
步驟7:將雞蛋打散與香椿混合均勻。
步驟8:炒鍋燒熱,放入底油,倒入蛋液。
步驟9:在底部凝固後可以晃動的時候再去翻動。
步驟10:翻煎炒至兩面金黃即可出鍋。
步驟11:沒有多餘的油會流出才是真愛