主食材：蕎麥粉3大勺，雞蛋2個，焯燙的凍香椿1份。
配料：細鹽適量。
備好所用，食材。
雞蛋打入，絞碎香椿，配入蕎麥粉。
加適量鹽及水。
預熱好不粘鍋，加適量油。
拌好的麵糊醒一下。
然後盛一勺在鍋裡，攤大煎至兩面脆香即可。
格琳諾爾，高原雜糧輕體健康
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