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鮮玉米發糕 寶寶輔食食譜怎麼做好吃

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.89W

主食材:鮮玉米粒60克,麵粉80克,玉米麵25克。

配料:雞蛋1個,玉米油25克,細砂糖10克。

步驟1:
鮮玉米發糕 寶寶輔食食譜怎麼做好吃

參考月齡:14個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材準備:鮮玉米粒60克、麵粉80克、玉米麵25克、雞蛋1個、玉米油25克、細砂糖10克、酵母2克 輔料:水85克,蔓越莓碎
操作時間:35分鐘
難度分析:初級

步驟2:
鮮玉米發糕 寶寶輔食食譜怎麼做好吃 第2張

玉米麵加入麵粉中。這裡直接用中筋麵粉就可以了,通常用來製作花捲、饅頭、麵條等中式麵點。

如果你沒有中筋麵粉,如果沒有用低筋麵粉也是可以的。沒有玉米麵,全部用中筋麵粉也無礙,但不要用高筋麵粉哈~會影響鬆軟度哦。

步驟3:
鮮玉米發糕 寶寶輔食食譜怎麼做好吃 第3張

繼續加入細砂糖、酵母。

步驟4:
鮮玉米發糕 寶寶輔食食譜怎麼做好吃 第4張

打入雞蛋,倒入玉米油25克和85克清水,用手動打蛋器攪拌均勻。

發糕的麵糊是非常溼潤的,攪拌的時候有粘稠感,用手動打蛋器挑起麵糊會如圖中的帶狀滑落。

不同的麵粉吸水性不一樣,如果麵糊太乾、太稠,需要酌情再加入一些水,直到麵糊達到合適的濃稠度。

步驟5:
鮮玉米發糕 寶寶輔食食譜怎麼做好吃 第5張

加入玉米粒,繼續用筷子攪拌均勻。小月齡的寶寶可以把玉米粒剁碎,或者打成泥,方便咀嚼和吞嚥。

步驟6:
鮮玉米發糕 寶寶輔食食譜怎麼做好吃 第6張

蓋上保鮮膜,接下來就是靜靜的等待發酵完成啦,麵糊發酵至2倍大就可以啦。

麵糰在30°左右的環境下,50-60分鐘左右就能發酵完成。發酵其實沒有具體的時間,一定要看發酵狀態,是不是已經明顯膨脹到2倍大。

步驟7:
鮮玉米發糕 寶寶輔食食譜怎麼做好吃 第7張

發酵完成的麵糊,倒入模具中。

我用的是12釐米活底圓形派盤,這些食材量大約可以做3個。如果沒有,可以放到一個耐高溫的碗中,效果也是一樣的。

步驟8:
鮮玉米發糕 寶寶輔食食譜怎麼做好吃 第8張

表面撒蔓越莓碎。

表面還可以撒葡萄乾、紅棗碎、藍莓幹,也可以換成自己喜歡的乾果啥的,想放什麼放什麼。

步驟9:
鮮玉米發糕 寶寶輔食食譜怎麼做好吃 第9張

冷水上鍋,中火蒸15分鐘,然後再燜3-5分鐘取出,中間不要開啟蓋子哈。

蒸的時候,要冷水上鍋。讓鍋裡的溫度慢慢上升,這樣發酵的效果才好。如果發糕比較大或者比較厚,就要相應的增加時間。

步驟10:
鮮玉米發糕 寶寶輔食食譜怎麼做好吃 第10張

蒸好後晾涼脫膜,然後切塊,即可食用。

步驟11:
鮮玉米發糕 寶寶輔食食譜怎麼做好吃 第11張

不管是熱的還是溫的還是涼的,都超級好吃!!

或者你還可以直接在不粘鍋中放入發酵好的麵糊,煎至熟透。

步驟12:
鮮玉米發糕 寶寶輔食食譜怎麼做好吃 第12張

▲搖身一變成鮮玉米餅也不錯哦~香氣更加的濃郁,口感層次也更豐富。

步驟13:
鮮玉米發糕 寶寶輔食食譜怎麼做好吃 第13張

非常健康的一道家常主食,姐妹們有時間一定要試試哦~