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蒜蓉蟶子的詳細做法,做法簡單一看就會怎麼做好吃

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:3.9K

主食材:蟶子500克,蒜1頭,粉絲1團。

配料:鹽適量,植物油適量,料酒1勺,蠔油1勺,糖1小勺,白胡椒粉少許,辣椒醬1勺,小蔥1根,胡蘿蔔少許,白芝麻少許。

步驟1:
蒜蓉蟶子的詳細做法,做法簡單一看就會怎麼做好吃

準備好所需食材,粉絲用冷水浸泡備用。

步驟2:
蒜蓉蟶子的詳細做法,做法簡單一看就會怎麼做好吃 第2張

大蒜切碎,胡蘿蔔也切碎,再切點蔥花

步驟3:
蒜蓉蟶子的詳細做法,做法簡單一看就會怎麼做好吃 第3張

起鍋熱油,倒入一大半的蒜末,中小火慢慢炸香。

步驟4:
蒜蓉蟶子的詳細做法,做法簡單一看就會怎麼做好吃 第4張

當蒜末變成金棕色,倒入餘下的蒜末、胡蘿蔔碎、蔥花,稍微炒一下,關火裝碗備用。

步驟5:
蒜蓉蟶子的詳細做法,做法簡單一看就會怎麼做好吃 第5張

準備一鍋清水,加一勺料酒煮開,下蟶子焯水1分鐘左右。

步驟6:
蒜蓉蟶子的詳細做法,做法簡單一看就會怎麼做好吃 第6張

撈出來過下冷水,去掉黑邊跟內臟,外殼也清洗乾淨。

步驟7:
蒜蓉蟶子的詳細做法,做法簡單一看就會怎麼做好吃 第7張

把粉絲撈出均勻的鋪在盤子內。

步驟8:
蒜蓉蟶子的詳細做法,做法簡單一看就會怎麼做好吃 第8張

把蟶子殼擺放整齊,再把蟶子肉放上去。

步驟9:
蒜蓉蟶子的詳細做法,做法簡單一看就會怎麼做好吃 第9張

把炸好的蒜蓉加入辣椒醬、蠔油、糖、鹽、白胡椒粉拌勻。

步驟10:
蒜蓉蟶子的詳細做法,做法簡單一看就會怎麼做好吃 第10張

然後鋪到蟶子肉上面,再撒點蔥花、熟白芝麻。

步驟11:
蒜蓉蟶子的詳細做法,做法簡單一看就會怎麼做好吃 第11張

放入蒸烤箱高火蒸5-8分鐘。

步驟12:
蒜蓉蟶子的詳細做法,做法簡單一看就會怎麼做好吃 第12張

蒸好後,淋上熱油,就可以開吃了!