主食材：秋葵。
配料：蒜蓉，白糖，生抽，鹽。
秋葵150克去蒂，蒜蓉25克
清水煮沸，倒入秋葵，焯水15秒
製作蒜蓉醬，倒入蒜末，白砂糖2克，生抽15克，鹽2克 ，攪拌均勻
將秋葵淋上蒜蓉醬
鍋中放入食用油5ML，燒滾油
把油澆在秋葵上
生活百科站
