健脾補虛粥怎麼做好吃

主食材：蓮子15克，芡實8克，薏米10克，淮山藥20克，桂圓8克，白扁豆8克，紅棗15克，粳米100克。

配料：冰糖適量。

準備好材料，山藥可以用新鮮的儘量用新鮮的。

將山藥，芡實，白扁豆，蓮子，薏米仁這些不容易熟的原料用清水浸泡一個半小時;其他材料洗乾淨即可。

紅棗洗淨，切開兩半去除核（去核不上火）備用

將泡好的以上原料連同洗好的其他米類一同放入電飯煲內，倒入較多的清水，蓋上蓋子，按下按鍵“煮粥”鍵即可 （如果使用其他鍋具，可根據情況自由調節時間，以煮爛煮粘為準;）

粥熬好後，調入少量冰糖食用即可，（因為粥的材料本身已經有了甜味，不需要放太多）

見者有份，先到先嚐！