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夏日清爽涼拌菜,青椒拌千張,爽口不膩怎麼做好吃

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.02W

主食材:千張1-2張,青椒一隻。

配料:麻油2勺,糖一小勺,生抽2勺,蠔油一勺,鹽1勺。

步驟1:
夏日清爽涼拌菜,青椒拌千張,爽口不膩怎麼做好吃

千張清洗乾淨,然後疊在一起,從上往下捲起,然後切粗絲。青椒去柄去籽,然後也是切絲。

步驟2:
夏日清爽涼拌菜,青椒拌千張,爽口不膩怎麼做好吃 第2張

鍋裡放入半鍋清水,先大火燒開。放入千張絲,煮開進行焯水。中火煮一會,倒入青椒絲,和千張絲一起焯水,不需要焯水太久。焯熟斷生,去除千張的豆腥味。然後一起撈出到盆中,稍微瀝乾水分備用。

步驟3:
夏日清爽涼拌菜,青椒拌千張,爽口不膩怎麼做好吃 第3張

然後準備:麻油2勺,糖一小勺,生抽2勺,蠔油一勺,鹽1勺。

步驟4:
夏日清爽涼拌菜,青椒拌千張,爽口不膩怎麼做好吃 第4張

然後將步驟3中的調料全部倒入炒好的千張絲和青椒絲中。攪拌均勻。因為千張絲焯水後是溫熱的,鹽糖等很容易融化,攪拌均勻入味就可以。

步驟5:
夏日清爽涼拌菜,青椒拌千張,爽口不膩怎麼做好吃 第5張

裝入盤中,就可以開吃啦!