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教你做清脆的荷蘭豆炒鮮魷

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:5.96K

工具/材料

教你做清脆的荷蘭豆炒鮮魷

1,荷蘭豆 2,鮮魷魚 3,鹽 4,魚露

操作方法

01

將荷蘭豆洗乾淨,去頭去尾

02

將所需要的魷魚洗乾淨去掉墨囊備用

03

切花刀切小塊,撒少許鹽備用

04

蒜頭洗乾淨去皮拍扁,鍋中倒入適量油,油熱放入蒜頭爆香

05

倒入荷蘭豆翻炒之後倒入少許水燜一會

06

再倒入魚露,一點點就好

07

接著把處理好的鮮魷魚倒入鍋中翻炒至變色即可

08

完成