主食材：雞蛋2個，牛奶1瓶，西紅柿1個。
配料：黃油少量，鹽少量，法香（歐芹）少量。
根據食材的種類和分量，備好
拿一小碗，打入兩個雞蛋，打散；
加入鹽和5毫升左右的奶，攪拌均勻
加入迷你平底鍋，放入黃油
靜待黃油溶解
倒入雞蛋，等半凝固後，翻面
雞蛋出鍋，撒上法香
配上西紅柿，一杯溫牛奶，一份美美的減肥早餐就可以啦
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