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苦瓜燒排骨怎麼做好吃

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.8W

主食材:排骨600克,苦瓜350克,生抽30克,老抽8克,生薑10克,蒜3個。

配料:青辣椒適量,豆瓣醬20克,鹽適量,飲用水適量,花椒粒適量。

步驟1:
苦瓜燒排骨怎麼做好吃

根據自家人數準備好食材

步驟2:
苦瓜燒排骨怎麼做好吃 第2張

蒜和生薑切片

步驟3:
苦瓜燒排骨怎麼做好吃 第3張

老抽、花椒粒、生薑、蒜片加入洗乾淨的排骨中。

步驟4:
苦瓜燒排骨怎麼做好吃 第4張

抓捏均勻醃製30分鐘,青椒和苦瓜切好備用

步驟5:
苦瓜燒排骨怎麼做好吃 第5張

鍋中倒入食用油燒熱

步驟6:
苦瓜燒排骨怎麼做好吃 第6張

放入排骨翻炒變色

步驟7:
苦瓜燒排骨怎麼做好吃 第7張

加入豆瓣醬繼續翻炒均勻

步驟8:
苦瓜燒排骨怎麼做好吃 第8張

加入老抽調色

步驟9:
苦瓜燒排骨怎麼做好吃 第9張

再加入飲用水

步驟10:
苦瓜燒排骨怎麼做好吃 第10張

微壓十分鐘,普通鍋燉20分鐘

步驟11:
苦瓜燒排骨怎麼做好吃 第11張

具體口感根據自家調整,加入苦瓜和鹽

步驟12:
苦瓜燒排骨怎麼做好吃 第12張

苦瓜熟透加入青椒收汁

步驟13:
苦瓜燒排骨怎麼做好吃 第13張

辣椒和鹽的用量都根據自己口味新增。

步驟14:
苦瓜燒排骨怎麼做好吃 第14張

夏日多吃苦瓜哦!