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清炒西蘭花的做法

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:1.74W

製作時間:10分鐘

難易程度:一般 

口味:清淡

分類:炒菜

主食材:西蘭花500克,胡蘿蔔50克

輔料:大蒜2瓣

步驟:

1、西蘭花洗淨,切成小朵;

清炒西蘭花的做法

2、胡蘿蔔切菱形片;

清炒西蘭花的做法 第2張

3、大蒜2瓣切末;


清炒西蘭花的做法 第3張

4、鍋中放入適量水燒開;

清炒西蘭花的做法 第4張

5、放入西蘭花焯水半分鐘後撈出待用;

清炒西蘭花的做法 第5張

6、鍋中放入適量油,油溫燒至7成熱;

清炒西蘭花的做法 第6張

7、放入蒜末炒香;

清炒西蘭花的做法 第7張

8、放入胡蘿蔔炒至斷生;

清炒西蘭花的做法 第8張

9、放入西蘭花繼續翻炒;

清炒西蘭花的做法 第9張

10、放入鹽半勺;

清炒西蘭花的做法 第10張

11、雞精半勺拌勻即可。

清炒西蘭花的做法 第11張

Tags:清炒 西蘭花